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陸上教室（小学４年生～中学３年生）

教室詳細

未経験者大歓迎。走りの基礎から指導。

本格的に競技参加希望の方もご希望のコース選択可。

目標、目的に合わせて通える教室です。

～こんなお子様におススメ～

 

👉走る事が大好き

👉速く、キレイに走りたい

👉大会に出て活躍したい

👉運動会等で活躍したい

他地域教室レッスンへの参加は無料。

土曜日（不定期）15：00～16：30より

草薙競技場等でのトラック利用合同レッスンあり。

小学校４年生～中学校３年生まで幅広く活動中。

大会、記録会への参加も可能。

各教室　無料体験レッスン受付中

※お一人様、２回まで無料レッスンが受講できます。

コース詳細

会費・地域

レッスンスケジュール

「小島教室」　毎週月曜日

 

「小河内小学校　グランド」　20：00～21：00

 

「麻機教室」　毎週水曜日

 

「麻機小学校　グランド」　　20：00～21：00

​

「籠上教室」　毎週木曜日

 

「籠上中学校　グランド」　　20：00～21：00

 

「有度教室」　毎週金曜日

 

「有度第二小学校　グランド」20：00～21：00

会費

レッスン費　￥3,000/月

 

出張費　￥500/月

 

入会金　￥3,000（キャンペーン中は無料または半額）

 

※スポーツ保険料　￥800（年間１回）

短距離コース（100,200,400ｍ対応）

メニュー例

フォーム改善練習　　　　　基礎筋力トレーニング

 

基礎動作ドリル　　　　　　スタート・反応練習

 

150ｍダッシュ×10本　　　200ｍ、300ｍダッシュ

 

コーナー加速練習　　　　　インターバル走等々

中・長距離コース（800,1500ｍ以上対応）

メニュー例

フォーム改善練習　　　　　基礎筋力トレーニング

 

ペース配分練習　　　　　　スプリントトレーニング

 

600～1000ｍ走　　　　　 インターバル走

 

呼吸法指導　　　　　　　　坂道トレーニング等々

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